返回
牛尾巴骨头汤的功效与作用、禁忌和食用方法
牛尾巴骨头汤
功
强筋壮骨、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
高脂血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
牛尾巴骨头汤是指以牛尾巴部位的骨头为主要食材熬成的汤,具有强筋壮骨、补充营养等功效。
1、强筋壮骨
牛尾巴骨头富含人体必需的钙元素和蛋白质,因此牛尾巴骨汤含有丰富的钙质、蛋白质,而钙是构成人体骨骼的主要成分,适量食用牛尾巴骨头汤有强筋壮骨的效果。
2、补充营养
牛尾巴骨头营养丰富,含有蛋白质、脂肪、牛磺酸、氨基酸以及多种微量元素,适量食用牛尾巴骨头汤能够为人体补充营养物质。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、咖啡
牛尾巴骨头汤不宜与咖啡同食,因为咖啡中含有咖啡碱成分,其可对胃肠道造成刺激,从而可能会影响营养物质吸收。
温馨提示
牛尾巴骨头汤不宜喝太多,以免增加胃肠负担,引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、熬汤
取牛尾巴骨头洗净切段,放入炖锅中加水熬煮,煮熟后加入食盐等调味料即可食用。
下一篇
牛胸口油的功效与作用