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牛胸口油的功效与作用、禁忌和食用方法
牛胸口油
功
补充营养、增加饱腹感
宜
一般人群均适宜
忌
高脂血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
牛胸口油是指靠近牛心脏的一块脂肪膜,香气厚重、肥而不腻,具有补充营养、增加饱腹感等功效。
1、补充营养
牛胸口油富含脂肪,还含有蛋白质、牛磺酸、维生素B1、维生素B2以及多种微量元素,适量食用可为人体补充部分必需的营养元素。
2、增加饱腹感
牛胸口油含有丰富的脂肪,能够刺激十二指肠产生肠抑胃素,使胃蠕动受到抑制,食物由胃进入十二指肠的速度相对缓慢,胃排空速度减慢,从而增加饱腹感。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
牛胸口油不宜与浓茶同食,因为浓茶中含有鞣酸物质,其可对胃肠道造成刺激,从而可能会影响营养物质的吸收。
温馨提示
牛胸口油所含热量较高,需尽量避免一次性吃太多,以免引起肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、烤制
取适量牛胸口油切块,烤熟后刷调料即可食用。
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