返回
苹果百合瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法
苹果百合瘦肉汤
功
润肺、益胃生津
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
苹果百合瘦肉汤是由苹果、百合、瘦肉一起经过炖煮制成的汤品,味甘滋补,具有润肺、益胃生津等功效。
1、润肺
苹果味甘、微酸,入肺经,自身具有润肺的功效;百合微寒,作用平和,能补肺阴兼清肺热,可养阴润肺;瘦肉性温,可滋阴润燥,三者炖煮成汤有一定润肺效果。
2、益胃生津
苹果甘酸,可益胃生津;瘦肉味甘能补,入脾、胃经,可补益脾胃、滋阴润燥,有一定的清热生津效果;百合可养阴润燥,三者炖煮成汤有益胃生津的效果。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
苹果中含有鞣酸,与螃蟹同食不仅可降低螃蟹中蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等,故螃蟹不宜与苹果百合瘦肉汤同食。
温馨提示
百合是临床上常用的一种中药,若需要服用苹果百合瘦肉汤治病或调理身体,建议在医生的指导下服用,以免发生用药风险。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
苹果去皮和核并切片,瘦肉焯水切片,与百合一起放入锅内,加入配料、适量清水,大火煮沸转小火后炖煮一段时间即可饮用。
下一篇
苹果煲鲩鱼尾汤的功效与作用