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枇杷果干的功效与作用、禁忌和食用方法
枇杷果干
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
枇杷果干是枇杷过肉加工而成,含有胡萝卜素、矿物质等营养物质,其功效与枇杷一致,具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
枇杷果干含有胡萝卜素、矿物质、维生素等营养物质,具有补充营养的功效,适量进食可以满足人体的部分营养需求。
2、润肠通便
枇杷果干含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,具有润肠通便的功效,能够缓解便秘。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
枇杷果干不可以和牛奶同食,可能会导致消化不良。
温馨提示
建议适量食用枇杷果干,多食枇杷果干可助湿生痰,从而危害自身健康。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
枇杷晒干或晾干后制作成枇杷果干,可以直接食用。
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