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羊肚菌太子参瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法
羊肚菌太子参瘦肉汤
功
健脾养胃、补充营养
宜
食欲不振者
忌
高脂血症患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
羊肚菌太子参瘦肉汤具有健脾养胃、补充营养等功效。
1、健脾养胃
羊肚菌太子参瘦肉汤中的羊肚菌、瘦肉味甘能补,入脾胃经,可健脾和胃;太子参入脾经,既能补脾气,又能养胃阴。因此,羊肚菌太子参瘦肉汤具有健脾养胃的功效,可用于脾虚体倦、食欲不振、消化不良等病症。
2、补充营养
羊肚菌太子参瘦肉汤中含有多种营养物质,包括蛋白质、钾、钙、磷,以及多种维生素等,适量食用可以帮助人体补充上述营养物质。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、柿子
柿子含有鞣酸,羊肚菌太子参瘦肉汤含蛋白质丰富,同食会发生反应,从而在胃内形成难以溶解的络合物,降低营养价值。
温馨提示
羊肚菌含有丰富的膳食纤维和多糖,不宜大量食用羊肚菌太子参瘦肉汤,否则有可能会增加胃肠道负担,从而引起消化不良。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、炖煮
在医生指导下将羊肚菌、太子参、瘦肉洗净后放入锅中,加入清水炖煮后即可食用。
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