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雪芽的功效与作用、禁忌和食用方法
雪芽
功
生津止渴、去腻消食
宜
口干舌燥者
忌
胃寒者、妊娠者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
雪芽属绿茶,因每年初春最后一场雪后采摘,故得名雪芽,味甘、苦,性凉,归心、肺、胃经,雪芽具有生津止渴、去腻消食等功效。
1、生津止渴
雪芽味甘可补,味苦可燥湿,且性质寒凉,具有生津止渴的功效,可以用于热病伤津、口干舌燥等病症。
2、去腻消食
雪芽中的芳香化合物可以溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化和消脂。故雪芽具有去腻消食的功效,可以用于缓解消化不良等。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
雪芽、螃蟹均性凉,二者同食过多可能会导致脾胃寒凉,如出现腹痛、腹泻等,故雪芽不宜与螃蟹同食。
温馨提示
雪芽属绿茶,因每年初春最后一场雪后采摘,故得名雪芽。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量雪芽放入杯中,加入适量热水冲泡即可。
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