返回
雪花李子的功效与作用、禁忌和食用方法
雪花李子
功
补充营养、养阴生津
宜
心烦少寐者、口干舌燥者
忌
脾虚便溏者、高血糖患者、体虚久病者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
雪花李子是由新鲜李子、冰糖以及绵白糖制作而成的一种美食。李子味甘、酸,性平,入肝经;冰糖、绵白糖是甘蔗汁的制品,味甘甜。雪花李子具有补充营养、养阴生津等功效。
1、补充营养
雪花李子中的李子含有碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素以及各类矿物质,冰糖与绵白糖中含有较多的蔗糖,适量食用,可以帮助补充人体所需的营养物质。
2、养阴生津
雪花李子味甘、酸,冰糖及绵白糖味甘甜,甘可补中,酸可收阴,能收摄耗散之阴气而生津液,适用于阴虚内热所致的心烦少寐、盗汗及口干舌燥等病症。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、止泻药物
雪花李子含有大量膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的作用,若与止泻药物同食可影响其药效,故不宜同食。
温馨提示
雪花李子含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、煮食
先将李子洗净,去除核后加入冰糖熬煮,起锅后滚上绵白糖后即可食用。
下一篇
雪梨枸杞冰糖煮水的功效与作用