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山药茶的功效与作用、禁忌和食用方法
山药茶
功
补气养阴、生津止渴
宜
气阴两虚者、脾气虚弱者、津亏口渴者
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
山药茶是将山药煎水后过滤代茶饮,其味甘、淡、微酸,性平,归脾、肺、肾经,具有补气养阴、生津止渴等功效。
1、补气养阴
山药味甘,性平,入脾经,能补脾气,益脾阴,制成山药茶饮用也有补气养阴的功效,适宜气阴两虚或脾气虚弱的人饮用。
2、生津止渴
山药能补脾、肺之气,气能生津以止渴,兼能滋肺阴、益脾阴,肺通调水道、脾主升清,可运化水谷精微上输于肺,制成山药茶后有生津止渴之效,可用于津亏口渴。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、桂皮
山药为一种中药,不能与辛辣刺激性食物一起食用,例如桂皮,以免降低药物的治疗效果。因此山药茶不宜与桂皮同食。
温馨提示
山药养阴能助湿,因此湿盛中满或有积滞者不宜食用山药茶。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡服
将山药茶放入杯中,加适量沸水冲泡搅拌后即可饮用。
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