眉豆赤小豆花生煲鸡脚的功效与作用、禁忌和食用方法

眉豆赤小豆花生煲鸡脚

  • 补充营养、健脾养胃

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

眉豆赤小豆花生煲鸡脚由眉豆、赤小豆、花生、鸡脚加工制作而成,其中眉豆味甘性微温,归脾、胃二经。赤小豆味甘、酸,性平,归心、小肠二经。花生味甘性平,归脾、肺经。鸡脚属于常见的禽肉类食物,营养丰富。眉豆赤小豆花生煲鸡脚一般具有补充营养、健脾养胃等功效。 1、补充营养 眉豆赤小豆花生煲鸡脚中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、烟酸、维生素A、钙、铁等营养物质。因此眉豆赤小豆花生煲鸡脚具有补充营养的功效。 2、健脾养胃 眉豆赤小豆花生煲鸡脚中的眉豆可健脾养胃、化湿和中,花生健脾益气,因此眉豆赤小豆花生煲鸡脚具有健脾养胃的功效,可用于脾虚湿滞、食少、便溏或泄泻等症状。
不宜同食
1、红薯 红薯会在肠道内产生气体,而眉豆、赤小豆也会,红薯和眉豆赤小豆花生煲鸡脚同食会导致肠胀气。
温馨提示

眉豆赤小豆花生煲鸡脚不宜一次性食用太多,否则容易出现腹胀、不消化等症状。

食用方法

1、炖煮 将眉豆、赤小豆、花生、鸡脚洗净后一同放入锅中,加水进行炖煮。