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麻酱鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
麻酱鸡蛋
功
补充营养、促进食欲
宜
食欲不振者
忌
对鸡蛋过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
麻酱鸡蛋中的麻酱即芝麻酱,是将麻酱包裹鸡蛋腌制而成,其口感咸香,营养丰富,具有补充营养、促进食欲的功效。
1、补充营养
麻酱鸡蛋中的麻酱含有较多的脂肪,鸡蛋含有蛋白质、胆固醇、氨基酸、维生素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适当食用麻酱鸡蛋,可帮助机体补充营养,为机体提供能量,经过加工后,氨基酸更加容易吸收。
2、促进食欲
麻酱鸡蛋口味咸香,腌制后有其特有的风味,可搭配米饭或当小菜食用,可促进食欲,适用于食欲不振者。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、降脂药
麻酱鸡蛋含有大量脂肪,可增加血脂含量,若与降脂药同食可影响其药效,加重不适症状,故不宜同食。
温馨提示
麻酱鸡蛋不建议长期大量食用,由于其含有热量较高,长期食用可导致肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接食用
麻酱鸡蛋即将麻酱包裹鸡蛋腌制而成,腌制好后可直接食用。
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