返回
驴尾巴的功效与作用、禁忌和食用方法
驴尾巴
功
补充营养、美容养颜
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
驴尾巴可用的部分主要为驴皮和驴肉,其中的蛋白质、钙等营养物质比较丰富,主要有补充营养、美容养颜的功效。
1、补充营养
驴尾巴的驴肉中含有蛋白质、脂肪、钙、铁等成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质。
2、美容养颜
驴尾巴上驴皮的占比较大,驴皮又可制作成阿胶,其中含有胶原蛋白、氨基酸、多糖等物质,可以维持皮肤弹性。所以驴尾巴也能帮助美容养颜,适合面色不佳、皮肤弹性下降的情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、降脂药
驴尾巴含有大量脂肪,可增加血脂含量,若与降脂药同食可影响其药效,加重不适症状,故不宜同食。
温馨提示
驴尾巴不建议大量食用,以免由于加重胃肠道负担而出现消化不良等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、炖服
取适量驴尾巴洗净,去除驴毛和表面杂质后放入锅中,炖至软烂即可食用。
下一篇
绿宝瓜的功效与作用