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驴肚的功效与作用、禁忌和食用方法
驴肚
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
痛风患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
驴肚部分主要为驴肉,含有蛋白质、脂肪等营养物质。适量食用驴肚,具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
驴肚中含有丰富的蛋白质,同时还有脂肪、钙、铁、维生素A等营养物质,可以帮助机体补充营养。
2、提供能量
驴肚中蛋白质含量较为丰富,还有部分碳水化合物,这些物质都可以给人体提供能量。所以驴肚可以提供能量,适合饥饿、大量运动等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、降脂药
驴肚含有大量脂肪,可增加血脂含量,若与降脂药同食可影响其药效,加重不适症状,故不宜同食。
温馨提示
驴肚不建议长期大量食用,由于其含有大量脂肪,而脂肪可在体内转化为热量,若长期食用可导致肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、炒制
将新鲜的驴肚切成合适大小,放入锅中,并根据个人口味加入调料一同翻炒,炒熟即可食用。
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驴筋的功效与作用