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糖醋萝卜的功效与作用、禁忌和食用方法
糖醋萝卜
功
生津止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
糖醋萝卜是一道传统家常菜,是萝卜切片后加适量的糖、醋、盐、麻油等浸渍即成。糖醋萝卜味道酸甜,口感爽脆,深受大众喜爱。糖醋萝卜具有生津止渴、补充营养的功效。
1、生津止渴
萝卜本身含水分较多,糖醋腌渍后更是酸甜可口,能够促进唾液腺分泌,有生津止渴之功效,适合口干舌燥时食用。酸养肝,可以疏肝理气,调达肝功能。
2、补充营养
糖醋萝卜含有较丰富的碳水化合物、糖分、维生素C、维生素E,以及钾、钠、磷、铁等矿物质元素,适量食用可以为人体补充营养物质,有助于维持人体日常生命活动。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、人参
糖醋萝卜中的萝卜与人参药性相反,同食可能降低药效,故不宜同食。
温馨提示
萝卜为易产气食物,故在摄入糖醋萝卜时需注意适量,以免出现腹胀等不适。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接食用
取萝卜洗净切片,加入适量的糖、醋、盐、麻油等调味品浸渍后可直接食用。
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