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米昔的功效与作用、禁忌和食用方法
米昔
功
促进食欲、补充营养
宜
食欲不振者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
米昔是各种粮食配到一起炒熟后磨成的粉状物,口感香浓丝滑,适量食用米昔具有促进食欲、补充营养等功效。
1、促进食欲
米昔为各种谷物研磨制作而成,其气味鲜香,口感浓郁丝滑,适量食用米昔可促进唾液及胃液分泌,刺激胃肠道蠕动,具有促进食欲的功效,对于食欲不振可起到一定的改善作用。
2、补充营养
米昔主要原材料为各种谷物,含有膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用米昔具有为机体补充丰富的功效,对身体健康有益,可以改善肠道功能,促进菌群平衡。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
米昔不宜与柠檬一同食用,柠檬中含有果酸,易使米昔中的蛋白质凝固,不利于人体吸收。
温馨提示
米昔一次不宜食用过多,以免引起消化不良。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、冲泡食用
取适量米昔放入容器中,并添加适量开水进行冲泡,放置至温度适宜后即可食用。
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