红糖姜枣水的主要原料为红糖、生姜、红枣。红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体。姜一般指生姜，为姜科植物姜的新鲜根茎。枣一般指红枣，也叫大枣，为鼠李科植物枣干燥成熟果实。红糖姜枣水具有健脾暖胃、散寒调经的功效。 1、健脾暖胃 红糖归脾、胃、肝经，姜归肺、胃经，枣归脾、胃经，红糖姜枣水具有健脾暖胃的功效，对于脾胃虚弱能起到一定的改善作用。 2、散寒调经 红糖、枣性温，姜性微温，红糖姜枣水可温中散寒，具有散寒调经的功效，可用于改善风寒感冒、经期不调等病症。