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柠檬姜水的功效与作用、禁忌和食用方法
柠檬姜水
功
化痰止咳、温中止呕
宜
一般人群均适宜
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
柠檬姜水一般是由柠檬、生姜制作而成,柠檬为芸香科植物黎檬或柠檬的果实,具有化痰、生津、祛暑、和胃等功效,生姜为姜科植物姜的新鲜根茎,具有化痰、生津、和胃等功效。柠檬姜水具有化痰止咳、温中止呕等功效。
1、化痰止咳
柠檬、生姜均可入肺经,生姜辛温发散,能温肺散寒、化痰止咳,柠檬姜水具有化痰止咳的功效,可用于百日咳、风寒感冒等。
2、温中止呕
柠檬、生姜均可入胃经,且生姜味辛,辛散温通,能温胃散寒、和中降逆。柠檬姜水具有温中止呕的功效,可用于食欲不振、胃气不和等。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
柠檬不能和海鲜一起吃,如虾蟹、海蜇等产品。因为海鲜里含有大量的蛋白质和钙,而柠檬汁中的果酸比较多,容易导致蛋白质凝固,不利于消化,食用后可出现腹痛、腹泻等不适。
温馨提示
饮用柠檬姜水期间需注意饮食清淡,避免饮酒。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、煮服
姜和柠檬洗净切片,把姜片、柠檬片放入锅内煮沸后,小火煮5分钟左右,晾至适宜温度即可服用。
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