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马基莓粉的功效与作用、禁忌和食用方法
马基莓粉
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
马基莓粉的主要原料为马基莓,马基莓是一种来自巴塔哥尼亚高原的深紫色野生浆果,马基莓粉营养价值较高,其中含有维生素、叶酸等成分,具有补充营养、促进消化的功效。
1、补充营养
马基莓粉中含有维生素、叶酸、矿物质等营养物质,适量摄入可帮助人体补充部分所需的营养,为人体提供能量。
2、促进消化
马基莓粉中含有一定的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少便秘,进而帮助促进消化。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、止泻药物
马基莓粉含有大量膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促进排便的功效,若与止泻药物同食可影响其药效,故不宜同食。
温馨提示
马基莓粉含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、内服
可取适量马基莓粉加入酸奶中,充分搅拌后直接服用。
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