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梨菇的功效与作用、禁忌和食用方法
梨菇
功
健脾益胃、消食化滞
宜
食欲不振者
忌
菌菇类食品过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
梨菇为红菇科蓝黄红菇变种的子实体,又可被称为蓝黄红菇变种。梨菇味甘、性平,归脾、胃经,具有健脾益胃、消食化滞等功效。
1、健脾益胃
梨菇味甘,归脾、胃经,可健脾补中,长于和脾胃,具有健脾益胃的功效,可用于脾虚食少、食欲不振等症。
2、消食化滞
梨菇味甘、性平,主归脾、胃二经,长于健胃和中,可使食积得消,食滞得化,具有消食化积的功效,常用于饮食不消所致的脘腹胀满、嗳腐吞酸等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、豆腐
梨菇中含有较多的草酸物质,其容易与豆腐中所含的钙等营养成分发生作用,进而增加胃肠道负担。因此梨菇不宜与豆腐同食。
温馨提示
梨菇不宜吃多了,以免增加胃肠负担,引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煎服
将梨菇洗净后加入适量清水煎煮,煮熟后放入适量食盐调味即可食用。
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