莲子炖猪肚的功效与作用、禁忌和食用方法

莲子炖猪肚

  • 健脾养胃、养心安神

  • 一般人群均适宜

  • 中满痞胀者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

莲子为睡莲科莲属植物莲的成熟种子,猪肚为猪科动物猪的胃。莲子炖猪肚具有健脾养胃、养心安神等功效。 1、健脾养胃 莲子入脾经,具有补脾止泻的功效。猪肚可入脾、胃经,具有健脾胃的功效。莲子炖猪肚具有健脾养胃的功效,可用于脾虚久泻、食欲不振等情况。 2、养心安神 莲子味甘,性平,入心经,能宁心安神。莲子炖猪肚具有养心安神的功效,可用于心肾不交之虚烦、心悸失眠等情况。
不宜同食
1、羊肝 羊肝有膻气,与猪肚同烹调易生怪味,因此莲子炖猪肚不可以和羊肝同食。
温馨提示

莲子炖猪肚不宜长期食用,其含有脂肪、淀粉,长期大量食用也可导致肥胖。

食用方法

1、炖服 猪肚洗净切片,将莲子、猪肚放入锅内,加入清水、盐、姜片等炖煮,成汤后食用。