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梨百合煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
梨百合煮水
功
清热润肺、补充水分
宜
肺热咳嗽者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
梨为蔷薇科梨属落叶乔木的果实,味甘、微酸,性凉,归肺、胃经;百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶,味甘,性微寒,归心、肺经。梨、百合煮水具有清热润肺、补充水分的功效。
1、清热润肺
梨性凉,可清热润燥;百合微寒,作用平和,能补肺阴兼能清肺热,能养阴润肺、润燥止咳。所以梨、百合煮水具有清热润肺的功效,可以用于缓解肺热咳嗽、阴虚久咳等病症。
2、补充水分
梨和百合均含有大量的水分,梨、百合煮水有助于为人体及时补充水分,可以缓解口干口渴。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
海鲜与梨百合煮的水都性质寒凉,二者搭配可能会影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
饮用梨百合煮的水期间需注意饮食清淡,避免饮酒。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接服用
将梨、百合洗净后切块放入锅中,加入适量清水后开火水煮,待水温适宜后即可服用。
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