萝卜牛肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

萝卜牛肉汤

  • 补充营养、健脾消食

  • 脾虚者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

萝卜为十字花科植物莱菔的根,其味辛、甘,性凉,归肺、胃经;牛肉为牛科动物黄牛的肉,其味甘,性平,归脾、胃经。萝卜牛肉汤具有补充营养、健脾消食的功效。 1、补充营养 萝卜含水量较高,富含碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠等成分;牛肉含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、磷、铁等成分,因此适量食用萝卜牛肉汤可以为人体补充营养。 2、健脾消食 萝卜具有行气消食的功效,适用于反胃吐食、食既饱胀者;牛肉能补脾胃、益气血,适用于虚弱少气、脾虚等症。因此萝卜牛肉汤具有健脾消食的功效,适用于脾虚者。
不宜同食
1、人参 萝卜散气,与人参合用会破坏人参补气的功效。
温馨提示

萝卜牛肉汤在摄入时需注意适量,避免一次性摄入过多,以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、直接饮用 取适量萝卜、牛肉洗净切块,放在一起炖煮,可饮汤食肉。