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煎苹果片的功效与作用、禁忌和食用方法
煎苹果片
功
促进食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
煎苹果片的主要原料为苹果,煎制后味道酸甜可口,口感爽脆,营养丰富,煎苹果片具有促进食欲、补充营养等功效。
1、促进食欲
苹果片中含有苹果多酚、三萜和植物甾醇,具有特殊香味,经过煎制后香味可增加,且其味道酸甜,能够刺激人体分泌唾液,增进食欲。
2、补充营养
煎苹果片中还含有维生素、糖分和微量元素,维生素可维持人体牙齿和骨骼的功能及细胞膜的完整性,适量食用煎苹果片可为机体提供所需的营养物质。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、碳酸氢钠
煎苹果片中含有较为丰富的有机酸,容易与碳酸氢钠中和从而影响药效发挥,因此不建议同时食用。
温馨提示
建议选择黄里透红、饱满新鲜的苹果制作煎苹果片。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煎制
取适量苹果,洗净,切片去除果核,锅中放入少量油后放苹果片,煎出香味后即可食用。
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