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老鸭公的功效与作用、禁忌和食用方法
老鸭公
功
补充营养、提供能量
宜
体质虚弱者
忌
腹泻者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
老鸭公即培育时间较长的公鸭,老鸭公适合用来煲汤,味道较为香醇,营养也比较丰富,适合体质虚弱者食用。老鸭公主要具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
老鸭公含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、烟酸,以及磷、钾、镁等矿物质元素,适量食用具有为人体补充营养的作用,可促进新陈代谢,对人体有一定好处。
2、提供能量
老鸭公含有的蛋白质和脂肪均较多,而蛋白质和脂肪可在体内转化为能量,因此适量食用老鸭公具有为人体提供能量的作用,有助于维持人体正常的生命活动。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
老鸭公和螃蟹性质均较寒凉,两者同食可能导致食用者出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
老鸭公不宜一次性吃太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煲汤
将老鸭公处理好切块焯水放入锅中,依据各人口味加入生姜、枸杞等食材共同煲汤食用。
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