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烤生蚝的功效与作用、禁忌和食用方法
烤生蚝
功
补充营养、平肝潜阳
宜
眩晕耳鸣者
忌
痛风者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
烤生蚝是用生蚝制成,生蚝又名牡蛎,含有丰富的无机盐、维生素和蛋白质。烤生蚝味咸,性微寒,入肝丶胆、肾经,烤生蚝具有补充营养、平肝潜阳的功效。
1、补充营养
烤生蚝含有丰富的无机盐、多种维生素和蛋白质,其中锌、硒元素含量较丰富,适量食用烤生蚝具有补充营养的功效。
2、平肝潜阳
烤生蚝味咸,性微寒,入肝、胆、肾经,有平肝潜阳之功,并能益阴,常与龟甲、龙骨、白芍等同用,可用于缓解阴虚阳亢、眩晕耳鸣等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、啤酒
啤酒不宜与烤生蚝同食,生蚝含有嘌呤和苷酸两种成分,与啤酒同食可能促使有害物质在体内结合,提高人体血液中的尿酸含量,增加形成尿路结石的风险。
温馨提示
烤制的东西中可能含有碳或苯并芘等化学物质,对人体有害,故烤生蚝不能进食过多。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、烤制
将生蚝洗净,放入烤盘,佐以大蒜末、辣椒等,撒上适量盐调味后即可食用。
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