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黄芪煲鸡肉的功效与作用、禁忌和食用方法
黄芪煲鸡肉
功
益气、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
表实邪盛、内有积滞、阴虚阳亢、疮疡初起或溃后热毒尚盛者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄芪为豆科植物蒙古黄芪或荚膜黄芪的干燥根,气微而味微甜;鸡肉营养丰富,黄芪煲鸡肉具有益气、补充营养的功效。
1、益气
黄芪煲鸡肉中黄芪味甘、性微温,具有健脾益气的功效;鸡肉入脾、胃经,具有温中益气的功效,因此黄芪煲鸡肉具有益气的功效,可用于虚劳羸瘦、脾气虚弱、倦怠乏力等症。
2、补充营养
黄芪中含有多糖、单糖、黄酮、维生素和多种氨基酸;鸡肉中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素,因此黄芪煲鸡肉具有补充营养的功效,能够为人体提供能量,维持正常生命活动。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、萝卜
黄芪煲鸡肉不宜与萝卜同食,萝卜具有下气的作用,而黄芪有补气的作用,二者一起服用可能会出现腹部不适的症状。
温馨提示
黄芪煲鸡肉不宜大量服用,否则容易上火,应在医生指导下遵医嘱服用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煲汤
将适量黄芪与鸡肉放入锅中,加入调味品后开火进行炖煮,炖熟后即可食用。
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黄芪排骨汤的功效与作用