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黄木耳的功效与作用、禁忌和食用方法
黄木耳
功
滋阴润肺、生津止渴
宜
虚痨咳嗽者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄木耳为银耳科植物金耳的子实体,其性平,味甘,具有滋阴润肺、生津止渴的功效。
1、滋阴润肺
黄木耳味甘,性平,具有补益作用,可助阴液转化,以滋养肺部燥邪,具有滋阴润肺的功效,适用于肺阴亏虚所致的虚痨咳嗽、咳血等症状。
2、生津止渴
黄木耳味甘,可缓解因热病引起的伤津,具有生津止渴的功效,适用于津少口渴、骨蒸潮热等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、田螺
田螺性寒,碰上滑利的黄木耳,会不利于消化,所以二者不宜同食。
温馨提示
黄木耳一次性不宜食用太多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等消化不良症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煎服
取适量黄木耳洗净,放入锅中并加入清水煎制,待温度降至适宜即可食用。
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