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生姜大葱水的功效与作用、禁忌和食用方法
生姜大葱水
功
解表散寒、宣通鼻窍
宜
风寒感冒者
忌
阴虚内热者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
生姜又叫大肉姜、鲜生姜等,根茎肥厚,有辛辣气味,中医认为其味辛,性微温,归肺、脾、胃经。大葱又叫胡葱等,属百合科,其味辛,性温,归肺、胃经。生姜大葱水具有解表散寒、宣通鼻窍等功效。
1、解表散寒
生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,可发汗解表、发散风寒,生姜大葱水具有解表散寒的功效,可用于风寒感冒、伤寒头痛等。
2、宣通鼻窍
大葱水味辛,性温,归肺、胃经,可行散走窜、发表通阳,生姜大葱水具有宣通鼻窍的功效,可用于鼻塞头痛、风寒感冒等。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、酒
生姜和酒均性温,均属于易上火的食物,同食易引起便秘等情况,故生姜大葱水不宜与酒同服。
温馨提示
生姜大葱水在饮用时需注意适量,避免一次性饮用过多,以免出现便秘、牙龈肿痛等上火症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煎服
取适量生姜、大葱洗净,放入锅中并加入清水,加热煮沸后倒入碗中,放至温度适宜即可。
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