鸡蛋鲫鱼汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋鲫鱼汤

  • 补充营养、健脾和胃

  • 一般人群均适宜

  • 痛风患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鸡蛋鲫鱼汤是由鸡蛋、鲫鱼熬制而成的汤,鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,味甘,性平,入脾、肺、肾经。鲫鱼为鲤科鲫鱼属动物鲫鱼的肉,味甘,性平,入脾、胃、大肠经。鸡蛋鲫鱼汤具有补充营养、健脾和胃等功效。 1、补充营养 鸡蛋鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,还含有脂质、碳水化合物、维生素,以及多种矿物质等营养成分,可帮助补充营养。 2、、健脾和胃 鸡蛋具有滋阴养血、健脾和胃等功效,鲫鱼也具有健脾和胃的作用,因此鸡蛋鲫鱼汤具有健脾和胃的功效,可用于脾胃虚弱、纳差无力等情况。
不宜同食
1、柿子 柿子中含有鞣酸,与鸡蛋鲫鱼汤中的蛋白质结合易发生沉淀,可引起恶心呕吐、腹泻等不适症状,因此鸡蛋鲫鱼汤不宜与柿子同食。
温馨提示

鸡蛋鲫鱼汤不建议一次性食用过多,可能会导致消化不良。

食用方法

1、炖煮 备好鸡蛋、鲫鱼等食材,鸡蛋先煎熟备用,然后把鲫鱼煎至两面金黄,放入姜片、鸡蛋等食材,加入适量开水,炖后食用。