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鸡蛋蒸红糖的功效与作用、禁忌和食用方法
鸡蛋蒸红糖
功
健脾养胃、补气养血
宜
痛经者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,味甘,性平,入脾、肺、胃经,红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体,味甘,性温,入脾、胃、肝经。鸡蛋蒸红糖具有健脾养胃、补气养血等功效。
1、健脾养胃
鸡蛋具有健脾养胃、和中益气的功效,红糖具有补中益气、健脾温胃的功效。鸡蛋蒸红糖具有健脾养胃的功效,可用于脾胃虚弱、脾胃不和等情况。
2、补气养血
鸡蛋具有养阴补血的作用,红糖具有补中益气、活血化淤等功效,鸡蛋蒸红糖可补气养血,用于痛经、月经月经不调等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柿子
柿子中含有鞣酸,与鸡蛋的蛋白质结合易发生沉淀,可引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状,因此鸡蛋蒸红糖不宜与柿子同食。
温馨提示
鸡蛋蒸红糖不建议一次性食用过多,可能会导致血糖波动。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、蒸制
取适量鸡蛋、红糖,碗中放入鸡蛋打散,然后放入红糖,将碗置入蒸锅中,隔水蒸熟即可食用。
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