返回
鸡蛋豆腐汤的功效与作用、禁忌和食用方法
鸡蛋豆腐汤
功
补充营养、润肺止咳
宜
一般人群均适宜
忌
胃脘胀满者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
鸡蛋豆腐汤主要是由鸡蛋、豆腐制成的汤,鸡蛋性平,味甘,入心、肺、脾、胃经;豆腐是以黄豆等豆类食物为原料,加工而成的食品,营养丰富。鸡蛋豆腐汤具有补充营养、润肺止咳等功效。
1、补充营养
鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂质、胆固醇等物质,豆腐中含有丰富的蛋白质,还含有钙、异黄酮等营养。适当食用鸡蛋豆腐汤有助于机体补充多种营养,利于机体健康。
2、润肺止咳
鸡蛋具有润肺利咽的功效,豆腐具有生津润燥的作用,因此鸡蛋豆腐汤具有润肺止咳的功效,可用于肺燥咳嗽、阴虚久咳等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柿子
柿子中含有鞣酸,与鸡蛋的蛋白质结合易发生沉淀,可引起恶心呕吐、腹泻等不适症状,因此鸡蛋豆腐汤不宜与柿子同食。
温馨提示
鸡蛋豆腐汤不建议一次性饮用过多,可能会导致消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
取适量鸡蛋打散,豆腐切片,一起放入锅中,加适量清水,放入其他辅料,煮熟后即可食用。
下一篇
鸡蛋蒸蜂蜜的功效与作用