鸡蛋豆腐汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋豆腐汤

  • 补充营养、润肺止咳

  • 一般人群均适宜

  • 胃脘胀满者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鸡蛋豆腐汤主要是由鸡蛋、豆腐制成的汤,鸡蛋性平,味甘,入心、肺、脾、胃经;豆腐是以黄豆等豆类食物为原料,加工而成的食品,营养丰富。鸡蛋豆腐汤具有补充营养、润肺止咳等功效。 1、补充营养 鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂质、胆固醇等物质,豆腐中含有丰富的蛋白质,还含有钙、异黄酮等营养。适当食用鸡蛋豆腐汤有助于机体补充多种营养,利于机体健康。 2、润肺止咳 鸡蛋具有润肺利咽的功效,豆腐具有生津润燥的作用,因此鸡蛋豆腐汤具有润肺止咳的功效,可用于肺燥咳嗽、阴虚久咳等情况。
不宜同食
1、柿子 柿子中含有鞣酸,与鸡蛋的蛋白质结合易发生沉淀,可引起恶心呕吐、腹泻等不适症状,因此鸡蛋豆腐汤不宜与柿子同食。
温馨提示

鸡蛋豆腐汤不建议一次性饮用过多,可能会导致消化不良。

食用方法

1、煮制 取适量鸡蛋打散,豆腐切片,一起放入锅中,加适量清水,放入其他辅料,煮熟后即可食用。