鸡蛋絮汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋絮汤

  • 润肠通便、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 鸡蛋过敏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鸡蛋絮汤主要由鸡蛋打散后倒入沸水中制成絮状的汤,其口感丝滑,营养价值较高,具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 鸡蛋絮汤含有大量水分,食用后可促进胃肠道蠕动,增加粪便水分,软化粪便,促进粪便排出,可缓解大便干硬、排便困难的症状。 2、补充营养 鸡蛋含有较多的蛋白质、氨基酸、脂肪及多种维生素、矿物质、胆固醇等等,鸡蛋絮汤可帮助机体补充身体所需的营养物质,还可帮助身体补充水分。
不宜同食
1、柿子 柿子中含有鞣酸,与鸡蛋的蛋白质结合易发生沉淀,可引起恶心呕吐、腹泻等不适症状,因此鸡蛋絮汤不宜与柿子同食。
温馨提示

鸡蛋絮汤不建议一次性食用过多,可能会导致尿频。

食用方法

1、煮制 将鸡蛋打散后倒入沸水中,待蛋液凝固后按个人口味添加适量调味品即可食用。