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火龙果加纯牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法
火龙果加纯牛奶
功
补充营养、润滑通便
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
火龙果属于仙人掌科量天尺属的攀缘肉质灌木,纯牛奶属于营养丰富的饮品。火龙果加纯牛奶具有补充营养、润滑通便的功效。
1、补充营养
火龙果含有植物性白蛋白、花青素、维生素等营养物质,纯牛奶含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质。火龙果加纯牛奶具有补充营养的功效,适量进食可为机体的正常代谢提供一定的营养支持。
2、润滑通便
火龙果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动。火龙果加纯牛奶具有润肠通便的功效,适量进食可以起到一定的改善便秘的作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、绿豆
绿豆属于寒凉性食物,与火龙果加纯牛奶同食可能会刺激胃肠道,诱发腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
火龙果加纯牛奶不宜大量食用,可能导致腹泻。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
火龙果打成汁与牛奶混合后可以直接食用,建议饭后进食,并不要一次进食过多。
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