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茴香汤的功效与作用、禁忌和食用方法
茴香汤
功
补充营养、润肠通便
宜
便秘者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
茴香汤即由茴香的鲜嫩茎叶炖煮而成的汤。茴香为多年生草本植物,其中含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养元素,因此茴香汤具有补充营养、润肠通便等功效。
1、补充营养
茴香汤中的茴香含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾等营养元素,适量进食茴香汤具有补充营养的功效,对身体健康有利。
2、润肠通便
茴香含有丰富的膳食纤维,可吸收肠道中的水分,增加粪便的重量,从而刺激肠壁,促进胃肠道蠕动。而茴香汤中含有丰富的水分,具有的润肠通便的功效,可在一定程度上缓解或预防便秘。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
茴香汤不能与辛辣刺激性的食物一起食用,例如辣椒,以免降低药物的治疗效果。
温馨提示
茴香汤含有特殊的气味,能够去除腥味。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮食用
取适量茴香洗净焯水,然后在锅中加入适量食用油、水以及焯水后的茴香进行炖煮至成熟,添加适量食盐搅拌均匀后即可食用。
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茴香头的功效与作用