香榧是坚果的一种，坚果香榧含有丰富的钙、磷等营养物质，还含有脂肪、蛋白质、葡萄糖等，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 坚果香榧含有丰富的蛋白质、葡萄糖及钙、磷等成分，能补充部分人体所需的营养。 2、促进消化 坚果香榧富含油脂，能促进消化，润滑肠道，帮助肠内容物排除，适用于便秘、大便干硬等症。