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果脯的功效与作用、禁忌和食用方法
果脯
功
补充营养、增进食欲、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
果脯是桃、杏、梨、枣等水果加糖或蜜制成的食品的统称,果脯营养丰富,味道酸甜,具有补充营养、增进食欲、润肠通便的功效。
1、补充营养
果脯含有果糖、维生素、矿物质、氨基酸等营养元素,进食果脯,可为人体补充营养,适合营养不良者进食。
2、增进食欲
果脯味道酸甜,能够促进胃酸分泌,从而增进机体食欲,适合食欲不振者进食。
3、润肠通便
果脯中一般含有较多的纤维素,纤维素进入胃肠道后,可吸水膨胀,刺激胃肠蠕动,进而起到润肠通便的作用,适合便秘患者食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、柠檬
果脯不宜与柠檬一同食用,两者皆味酸,一同食用容易引起胃酸分泌过多,引发胃痛、反酸等不适症状。
温馨提示
果脯中含有较多的果酸,一次不宜过多食用,以免引起胃痛、反酸等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接进食
果脯是已经制作完成的食物,直接进食即可。
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