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桂圆山楂泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
桂圆山楂泡水喝
功
宁心安神、消食化积
宜
脘腹胀满、心悸失眠者
忌
脾胃虚弱无积滞者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
桂圆性温,味甘,归心、脾经,可宁心安神;山楂性微温,味酸、甘,归脾、胃、肝经,能够消食化积。桂圆山楂泡水喝具有宁心安神、消食化积的功效。
1、宁心安神
桂圆山楂泡水中的桂圆性味甘温,归心经,能够化生气血以滋养心神,有宁心安神的功效,具有治疗心悸、失眠的作用。
2、消食化积
桂圆山楂泡水中的山楂归脾、胃经,善消化油腻肉食积滞,保持胃肠通畅,有消食化积的功效,具有治疗脘腹胀满、食积腹痛的作用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、荔枝
荔枝与桂圆同为温热之物,与桂圆山楂泡水同食可能会加重温补功效,引起上火。
温馨提示
桂圆山楂泡水一次不宜饮用过多,以免引起胃酸分泌过多,出现胃痛、反酸等不适症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
取适量桂圆、山楂洗净,放入碗中并加入热水,放至温度适宜即可饮用。
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