枸杞子和桂圆泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子和桂圆泡水喝

  • 滋补肝肾、养心安神

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,味甘,性平。桂圆味甘,性温,枸杞子和桂圆泡水喝,具有滋补肝肾、养心安神的功效。 1、滋补肝肾 枸杞子、桂圆味甘,入肝、肾二经,所以枸杞子和桂圆泡水喝,具有滋补肝肾的功效,可用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、血虚萎黄等症。 2、养心安神 桂圆性味甘温,能补心脾,有养心安神的功效,所以枸杞子和桂圆泡水喝,也能养心安神,适用于思虑过度、劳伤心脾等情况。
不宜同食
1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能,会使枸杞子中的营养物质被吸附,从而使营养价值降低,故枸杞子和桂圆泡水喝不宜与奶酪同食。
温馨提示

枸杞子和桂圆泡水不建议长期饮用,如出现身体不适症状,还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 将枸杞、桂圆洗净后放入容器中,加入温开水进行冲泡,等温度适宜后服用。