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枸杞黑糖的功效与作用、禁忌和食用方法
枸杞黑糖
功
补充糖分、养精明目
宜
一般人群均适宜
忌
脾虚便溏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
枸杞黑糖味道甘甜可口,具有补充糖分、养精明目的功效。
1、补充糖分
枸杞黑糖含糖量较高,可以迅速为人体补充糖分,提供一定的能量。
2、养精明目
枸杞性平,味甘,归肝、肾经,能够养精明目。所以枸杞黑糖也有养精明目的功效,适用于肝肾阴虚所致的目昏不明等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、奶酪
因为奶酪具有很好的吸附功能,会使枸杞中的营养物质被吸附,从而使营养价值降低,故枸杞黑糖不宜与奶酪同食。
温馨提示
糖尿病患者不宜食用枸杞黑糖,以免血糖升高,出现血糖控制不佳的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
将枸杞洗净后与黑糖一同放入容器中,然后加入温开水进行冲泡,搅拌均匀后服用。
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