橄榄水的功效与作用、禁忌和食用方法

橄榄水

  • 清热解毒、利咽生津

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

橄榄为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实,其味甘、酸,性平,归肺、胃经。橄榄水是将橄榄放入水中煎煮而来,其功效、作用与橄榄相似,具有清热解毒、利咽生津等功效。 1、清热解毒 橄榄水味甘酸以化阴,性平偏凉以清热,功能清热解毒,可用于风热上袭或热毒蕴结而致的咽喉肿痛。 2、利咽生津 橄榄水能利咽生津,略兼化痰之功,可用于咽干口燥、烦渴音哑、咳嗽痰黏等病症。
不宜同食
1、牛肉 牛肉中含有蛋白质成分,易与橄榄水中的酸性物质结合,不利于机体对蛋白质的吸收,故橄榄水不宜与牛肉同食。
温馨提示

橄榄水饮用时注意适量,避免一次性饮用过多,以免引起腹胀。

食用方法

1、直接饮用 将橄榄用水煮好后,待水温适宜即可直接饮用。