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青橄榄果的功效与作用、禁忌和食用方法
青橄榄果
功
清热生津、解毒、促进食欲
宜
咽干口燥者
忌
胃溃疡患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
青橄榄果为橄榄科植物橄榄的果实,又叫橄榄子、青果、青子等,味甘、涩、酸,性寒,入肺、胃经,具有清热生津、解毒、促进食欲等功效。
1、清热生津
青橄榄果味甘酸以化阴,性平偏凉以清热,功能清热解毒、生津利咽,略兼化痰之功。可用于风热上袭或热毒蕴结而致咽喉肿痛、咽干口燥、烦渴音哑等病症。
2、解毒
青橄榄果味甘,能解鱼蟹毒,可单用鲜品榨汁或煎浓汤饮用,可用于进食河豚中毒。
3、促进食欲
青橄榄果味道涩酸,可促进胃酸分泌,从而促进食欲。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
青橄榄果为中药材,在用药期间应尽量避免与辣椒等辛辣食物同食,以免影响药效。
温馨提示
青橄榄果一般8~9月待果实外皮呈绿色带微黄时即可采摘,洗净后可鲜用或可用微火烘干备用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接进食
将青橄榄果洗净,可直接生吃。
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