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枸杞猪杂汤的功效与作用、禁忌和食用方法
枸杞猪杂汤
功
补充营养、补血
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
枸杞是指茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,而猪杂是指猪的各种内脏,如猪心、猪肝、猪肺等,枸杞猪杂汤具有补充营养、补血的功效。
1、补充营养
枸杞中含有枸杞多糖、氨基酸、维生素C、粗脂肪等营养元素,而猪杂中含有大量蛋白质、维生素等营养元素,枸杞猪杂汤具有补充营养的功效,可以缓解营养不良导致的头晕等症状。
2、补血
猪杂中含有丰富的铁元素,有助于红细胞形成,枸杞猪杂汤具有补血的功效,适用于贫血等症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、奶酪
因为奶酪具有很好的吸附功能,会使枸杞中的营养物质被吸附,从而使营养价值降低,故枸杞猪杂汤不宜与奶酪同食。
温馨提示
枸杞猪杂汤应避免一次性食用太多,以免增加胃肠道负担。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
猪杂洗净放入锅中,烧开后去除浮沫加入适量枸杞,炖煮后根据个人口味加入调味料即可。
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