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黑刺海参的功效与作用、禁忌和食用方法
黑刺海参
功
补充营养、补肾益精
宜
一般人群均适宜
忌
对海参过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黑刺海参为海参的一类,属于水产生物,其营养价值较高,药用部位为海参的全体,其性温、味咸,归心、肾经。黑刺海参具有补充营养、补肾益精等功效。
1、补充营养
黑刺海参含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养元素,食用后可为机体补充所需的营养物质
2、补肾益精
黑刺海参性温、味咸,归心、肾经,具有补肾益精的功效,适用于精血亏损、虚弱劳怯、阳痿等病症。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、菠菜
菠菜中含有草酸类物质,黑刺海参中含有矿物质成分,一起吃可能会增加患结石的风险,故不宜同食。
温馨提示
黑刺海参不能食用过多,以免增加胃肠负担,引起腹胀或消化不良。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将黑刺海参洗净切块后入锅翻炒,并按个人口味添加调味品,炒熟后即可食用。
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