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胡须鸡的功效与作用、禁忌和食用方法
胡须鸡
功
提供营养、温中益气
宜
一般人群均适宜
忌
实热证患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
胡须鸡为中型肉用品种,其肉质细嫩,滋味鲜美,常供食用,具有提供营养、温中益气等功效。
1、提供营养
胡须鸡中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素E等营养成分,适量食用可以为人体提供营养。
2、温中益气
胡须鸡鸡肉味甘、性温,入脾、胃经,脾胃为气血生化之源,其味甘可以补益脾胃,性温能够温中,因此具有温中益气的功效。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
胡须鸡不宜和海鲜一起食用,海鲜性质寒凉,二者搭配可能影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
胡须鸡含有大量蛋白质,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将胡须鸡的鸡毛和内脏处理干净,切成块,放入锅中,加适量水和调料品炖煮至鸡肉烂熟即可。
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