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花生猪肚汤的功效与作用、禁忌和食用方法
花生猪肚汤
功
补中益气、补脾益胃
宜
一般人群均适宜
忌
胸腹痞胀者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
花生猪肚汤的主要原料为花生和猪肚,花生为豆科植物落花生的种子,猪肚为猪科动物猪的胃。花生猪肚汤具有补中益气、补脾益胃的功效。
1、补中益气
花生性平,味甘,归脾经,可以帮助补中益气。所以花生猪肚汤也能发挥补中益气的功效,适用于体倦乏力、少气懒言等情况。
2、补脾益胃
花生性平,味甘,归脾、胃经,可以养血补脾。猪肚味甘,性微温,归脾、胃经,可以健脾胃。所以花生猪肚汤具有补脾益胃的功效,可以改善泄泻、脾虚食少等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、土豆
土豆和花生同属产气食物,同食可能会导致肠道产气过多,增加胃肠道负担,引起消化不良,出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状,因此花生猪肚汤不宜与土豆同食。
温馨提示
花生猪肚汤所含热量较高,需尽量避免一次性吃太多,以免引起肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将猪肚洗净,花生剥皮,然后放在一起炖煮,成汤后可以直接食用。
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花生猪肺汤的功效与作用