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黑鸡枞菌蘑菇的功效与作用、禁忌和食用方法
黑鸡枞菌蘑菇
功
提供营养、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
菌类过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黑鸡枞菌蘑菇一般指黑鸡枞菌,是一种食用菌,属于鸡枞菌,可以药用,含有一定营养成分,具有提供营养、促进食欲等功效。
1、提供营养
黑鸡枞菌蘑菇含有蛋白质、糖分、维生素B2、维生素C、钙、磷等营养成分,具有一定的营养价值,可以为人体提供营养。
2、促进食欲
黑鸡枞菌蘑菇炒制或炖煮时味道甘甜鲜美,且含有较多纤维素,在食用后可以促进食欲,胃肠消化不良、食欲不振的人可以适量食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、酒
菌类食物富含多种物质,可能会与酒精发生化学反应,导致身体健康出现问题,故黑鸡枞菌蘑菇不宜与酒同食。
温馨提示
黑鸡枞菌蘑菇需要注意不能食用过多,以免加重消化道负担,出现腹胀症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、炒制
将黑鸡枞菌蘑菇清洗切片,放入锅中翻炒至全熟即可食用。