返回
黑黄豆豆浆的功效与作用、禁忌和食用方法
黑黄豆豆浆
功
提供营养、促消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黑黄豆豆浆是指黑豆和黄豆榨成的较浓稠的豆浆,其具有一定的营养价值,具有提供营养、促消化等功效。
1、提供营养
黑黄豆豆浆中,黑豆和黄豆均含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙以及微量元素等营养成分,可以为人体提供营养。
2、促消化
黑黄豆豆浆含有一定量的膳食纤维、水分,可以加快胃肠蠕动,促消化。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、菠菜
菠菜和黑黄豆豆浆中均含较高的嘌呤物质,同食可能会引起痛风人群血尿酸升高,故黑黄豆豆浆不宜与菠菜同食。
温馨提示
黑黄豆豆浆不能饮用过多,以免加重消化道负担,出现腹胀症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
把黑黄豆豆浆倒入杯中,直接饮用即可。
下一篇
黑鸡枞菌蘑菇的功效与作用