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红糖绿豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法
红糖绿豆汤
功
消暑利水、清热化瘀
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者、糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
红糖是甘蔗榨汁加工而成的结晶,味甘,性温,归肝、脾经,绿豆为豆科一年生植物绿豆的种子,味甘,性寒,归心、胃经。红糖绿豆汤具有消暑利水、清热化瘀的功效。
1、消暑利水
绿豆能清热消暑、通利小便,而且红糖绿豆汤还含有较多水分,因此适当喝红糖绿豆汤可以清热消暑、改善小便不通等情况。
2、清热化瘀
红糖可以活血化瘀,绿豆可清热解毒,因此红糖绿豆汤具有清热化瘀的功效,可以用于痈肿、热毒等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜与红糖绿豆汤中均含有丰富的碳水化合物,若同时大量饮用,可导致热量摄入超标,进而引起肥胖。
温馨提示
建议适量饮用红糖绿豆汤,因为其中含有丰富的碳水化合物,若过量饮用,则可能因热量摄入超标而引起肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
取适量红糖、绿豆,煮熟后饮用。
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红皮甘蔗的功效与作用