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红糖鸡蛋花的功效与作用、禁忌和食用方法
红糖鸡蛋花
功
补充营养、补中益气
宜
月经不调者
忌
阴虚内热者、糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
红糖鸡蛋花的主要原材料为红糖、鸡蛋,红糖是从甘蔗中提炼,未经精炼的粗糖,味甘性温,归肝、脾经,鸡蛋是家禽鸡的蛋,较为滋补。红糖鸡蛋花具有补充营养、补中益气的功效。
1、补充营养
红糖含有较为丰富的糖类物质,鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂、维生素、钙等营养物质。适量进食红糖鸡蛋花,可以补充人体所需要的营养物质。
2、补中益气
红糖具有补中疏肝、益气活血等功效。鸡蛋味甘,性平,具有滋阴润燥的作用。因此红糖鸡蛋花可补中益气,用于痛经、月经不调等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、豆浆
豆浆与红糖鸡蛋花中均含有丰富的蛋白质,若同时大量食用,可增加胃肠道的负担,从而引起胃胀等不适。
温馨提示
建议适量食用红糖鸡蛋花,因为其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质,若过量食用,则可能因热量摄入超标而引起肥胖。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲服
鸡蛋、红糖加热水冲成红糖鸡蛋花后食用。
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