红糖鸡蛋枸杞红枣水的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖鸡蛋枸杞红枣水

  • 补气养血、健脾温胃

  • 气血不足者

  • 糖尿病患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

红糖为甘蔗、甜菜等植物中提取的粗糖,味甘性温,归肝、脾经。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称,味甘性平,归肝、肾经。红枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实,味甘性温,归脾、胃、心经。而鸡蛋味甘性平,具有滋补作用。红糖鸡蛋枸杞红枣水具有补气养血、健脾温胃等功效。 1、补气养血 红糖可补中益气,枸杞补血安神,鸡蛋滋补,红枣和调和药性,红糖鸡蛋枸杞红枣水可起到补气养血的作用,可用于气血亏虚引起的面色苍白、疲惫乏力等症状。 2、健脾温胃 红糖鸡蛋枸杞红枣都具有滋补之效,且红糖、红枣都具有健脾温胃的作用,因此红糖鸡蛋枸杞红枣水可起到健脾温胃的功效,可辅助缓解脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、食少纳差等症状。
不宜同食
1、豆浆 豆浆与红糖鸡蛋枸杞红枣水中均含有丰富的蛋白质,若同时大量食用,可增加胃肠道的负担,从而引起胃胀等不适。
温馨提示

建议适量饮用红糖鸡蛋枸杞红枣水,因为其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质,若过量饮用,则可能因热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、炖煮 在锅中加入适量水煮开,再分别加入适量鸡蛋、红糖、枸杞、红枣等材料进行炖煮即可。