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红糖加醋的功效与作用、禁忌和食用方法
红糖加醋
功
消食开胃、益气活血
宜
月经不调者
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
红糖性温,味甘,入肝、脾经;醋味酸、苦,性温,入肝、胃经。红糖加醋具有消食开胃、益气活血等功效。
1、消食开胃
醋味酸,有消食、化积、开胃的作用;红糖甘温,能健脾暖胃,同时加强醋消食开胃的作用。故红糖加醋具有消食开胃的功效,可用于宿食不消、胃脘胀闷、食欲不振等情况。
2、益气活血
红糖性温,有补中益气、活血化瘀之功;醋有散瘀止血的作用。所以红糖加醋具有益气活血的功效,可用于气血虚弱所致面色苍白、月经不调等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜与红糖加醋均含有丰富的碳水化合物,若同时大量食用,可导致热量摄入超标,进而引起肥胖。
温馨提示
建议适量饮用红糖加醋,因为其性质温热,若大量饮用,则可能引起牙龈肿痛等上火症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
根据个人口味,取适量红糖和醋,用温水搅拌均匀,糖化且温度适宜时即可饮用。
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